普通人喝蛋白粉

今天想来跟大家普及一下我们健身中的好伙伴——蛋白粉。很多专注于健身的小伙伴,都会补充蛋白补剂,因为蛋白可以促进肌肉的合成跟生长,营养补充更加直接,热量也更低。 今天跟大家讲的健身增肌期间,我们用的最为…
2020-03-25