下面这5个动作将会让你的二头肌撑爆袖口 1.坐姿哑铃弯举8-12次*3-4组▼ 2.反向曲杠弯举8-12次*3-4组▼ 3.哑铃牧师凳弯举8-12次*3-4组▼ 4.悬垂孤立弯举8-12次*3…
明星帅哥
24岁山东大鼻子体育生，E杯胸堪称女人的恶梦
五一假期终于开始了 集美们是出去浪还是窝在家呢？ 不过，不管大家有什么安排 美好肉体从来不会缺席大家的朋友圈 今天要给大家介绍的这位老铁 年纪不大，身材却分分钟碾压同龄人 ▼ 小哥微博名叫 @举铁的马…
二头肌
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