男士健身

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举铁的男人都知道这样一句话 “健身不练腿,吃早要后悔” 当菜鸟们都在为腹肌而发愁的时候 资深的达人们每周都在为猛男腿而努力着 ▼ 真正经历过的人才会知道练腿的好处 练腿不仅能提高全身性的力量表现 让身…
男生的腿
2020-06-01
如果说腹肌和胸肌 是衡量男生身材的直接标准的话 那后背和大腿则是训练水平的高级指标 尤其是宽厚的背阔肌,轮廓似倒三角 又能给妹子们满满的安全感 ▼ 不过放眼健身房 每次练胸日都人满为患 而轮到练背练腿…
胸肌
2020-05-29
近日,肌肉网红博主夏胜杰的背影照在朋友圈大火,宽厚的背阔配凹凸有致的肌肉线条,撩死人不偿命▼ 这才知道 背影杀原来根本不是女生的专利 殊不知男生也能“背影杀”的性感! 就拿健身摔来说 ▼ 好看的脊背,…
夏胜杰
2020-05-28
世界上最早的体育运动是什么? 这个问题真的无法解答,但摔跤绝对是世界上诞生最早的体育运动之一。 这种说法不是没有根据——古代奥运会在公元前776年诞生,摔跤就是其中的一向比赛。 还有一种说法是为了纪念…
体育运动
2020-05-24
关于健身,你坚持了多久?你选择健身的理由是什么? 坚持健身,是一件极为难得的事情。想要健身的人有很多,但是真正能坚持下来的人却少之又少。时间是一场淘汰赛,会让很多人投降,只有坚持下来的人,才能感受到健…
什么要健身
2020-05-20
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健身教练
2020-04-25