力量训练

很多人都会想,为什么我已经这么努力训练,饮食方面也做得很不错了,但是肌肉为什么就是长不大呢? 今天我整理出了几个大家容易犯的训练错误,你们在看的时候也可以自查一下,自己有没有以下的问题。 错误1.动作…
2020-09-30