为什么说健身千万别喝酒？一、饮酒对力量的影响酒精能抑制神经兴奋性，甚至产生嗜睡的情况。而肌肉的收缩能力与神经兴奋程度紧密...

通过饮食减轻体重如果你真的想减肥，那请把注意力集中在营养上，而非锻炼上。适度减少卡路里的摄入，你就可以很容易、很安全地在...

01我是个漂泊在大城市的年轻人，在同事眼里乐观、上进、逗逼，在朋友眼中至今仍是父母口中别人家的孩子，在父母眼中，应该也算...

在阅读今天文章前，想让大家先看看下面两张图！1、长期低头长期低头，容易加强颈椎负担，容易引起颈椎反弓、颈椎曲度消失，对颈...

正如我们所了解的那样，随着多种冠状病毒疫苗的产生，尽管艾滋病毒大流行在40多年后仍在继续，但COVID-19大流行似乎已...

封面｜Ddddddarya/ Unsplash当同志老了，会比异性恋老人更容易患上一种病——痴呆。这项最新研究引发全球同...

01提到学历，很多人就想到一个人在课堂里记住了多少文字或公式。这对学历的理解太狭隘。很多时候，教育背景会影响到一个人的眼...

做平板支撑就能瘦肚子？三个月无效训练的根本原因是训练计划的偏颇与饮食规划的错误。由于人体重心的缘故，腹部是人体脂肪囤积的...

美国默沙东公司近日宣布，其HIV领域新药沛卓®（多拉韦林片）正式获得中国国家药品监督管理局批准，用于治疗人类免疫缺陷病毒1型（HIV-1）感染的成人。此次获批基于一项代号为DRIVE-FORWARD的…

虽不说会变成型男，但总比一般人要强壮健康！这个训练计划太过死板，前期会有效果，后期就会停滞不前。先来说一下训练动作，俯卧...