男人健身为了什么?

有的是想甩掉脂肪,让腰围小两圈;有的希望能长肌肉,变成结实猛男;也有一部分就是单纯保持健康体魄....

其实不管哪种,共同特点就是希望自己健身之后,穿衣服能更好看更有型,这应该是所有举铁男生共同的目标!

男人健身为了什么?身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!-江苏同志

身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!

衬衫皮带修身裤
别人穿着松松垮垮
他却能勾勒出饱满的蜜桃臀
男人健身为了什么?身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!-江苏同志
再普通的T恤
穿在健身教练的身上
胸肌也能把衣服撑得凸起
男人健身为了什么?身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!-江苏同志
就连别人家的工作服
肌肉小哥如果穿到自己身上
竟然隔着屏幕都能接收到荷尔蒙
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更不用提男人最爱的白衬衫了
身材好,分分钟让你性感指数翻倍
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不过,也不是所有衣服款式他们都能驾驭得了的,比如最近在朋友圈引发热议的这种最新潮男士夏凉T恤,据说只有拥有六块腹肌的人才敢穿!

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你没看错,现在的服装品牌真的越来越节省了,直接砍掉了T恤下半身,但价格似乎比普通的更贵....

时尚圈,我有些不懂惹~

男人健身为了什么?身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!-江苏同志

AD这个品牌想必很多型男都很熟悉,他们家的设计以闷骚和性感著称,在国外人气非常高,经常引领着男士潮流趋势!

而他们今夏推出的这款透心凉T恤,尽管引发很多讨论,但对男生的身材可谓是更高的考验,因为你必须要腰细有腹肌才行,否则挺着啤酒肚,那画面简直不敢想象!

男人健身为了什么?身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!-江苏同志
男人健身为了什么?身材好的男生,不管怎么穿,画风都帅的一批!-江苏同志

想驾驭这么骚气的衣服,第一步就是要练出六块腹肌,而我们都知道,能不能出腹肌关键要看你的体脂率。

平时在力量训练和虐腹练习的基础上,还要加强有氧燃脂,多管齐下才能让效果更快更好!

下面我们就跟着肌肉周董,一起来get当下最夯的Tabata暴汗燃脂教程,每次练习可以做2~3组,让你的卡路里持续燃烧吧!

开合跳
练20秒,休息10秒
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徒手深蹲
练20秒,休息10秒
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登山者
练20秒,休息10秒
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俯卧撑
练20秒,休息10秒
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V字摆腿
做20秒,休息10秒
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还等什么
想在这个夏天帅破天际
就赶紧跟着虐起来吧